你有没有试过这样的经历：白天困得吃饭都能睡着,晚上靠着安眠药都无法入睡；睡不着，睁眼望天花板到天亮；一闭上眼睛脑子里面就一堆事情浮

中年发福，确实是一个令人闻风丧胆的“冷面杀手”，它不仅能毁身材，而且还能降颜值！就因为中年发福，多少人由一个身材好颜值高的帅哥美女变成了油腻的大叔大婶？

所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生长之意。那么，养生就是保养生命的意思。

编者按：一年之计在于春，一日之计在于晨，养生也要讲究时间段。本期，《金台养生园》栏目，小编和大家聊聊最健康的一天应该是什么样？最健

秋季正是赏银杏的好季节，这道美景也是不少老人治病养生的宝贝，银杏叶、银杏果及其制剂已被广泛用于治疗冠心病、糖尿病、高血压、高脂血症

从入秋开始，天干气燥，防火是一个不可不提的问题。但这里说的火，可不是火灾的火，而是人身体的内火。　　天气转冷，自然大家都会