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超 ~ 实用老人护理小秘诀,赶紧收藏吧!
2020-01-23 10:18:17  文章来源:

 
 

怎样合理安排老年人的饮食?

①重视早餐:选择体积小、质量高的食品。如蛋白质;

②少食多餐:两餐之间(4~5小时)稍加点心;

③食物质量要高:烹调加工时做到质量高而数量少,味道鲜美促进食欲,质地柔软易于消化;

④少盐少油:盐(<5g/天)、煎、炸,食物忌过冷或过热。

如何训练偏瘫老人下床活动?

①首先从床上做运动:仰卧屈膝,以足蹬床,使臀部抬高,锻练肌肉的力量。

②再练习从仰卧向侧卧、从侧卧向仰卧的翻身。

③学习坐位:首先从角度小、时间短开始逐渐增加,达到80°角度位置并可持续坐30分钟为止。 

④从扶助站立到练习独自站稳:然后再借助拐杖慢慢开始迈步(患侧跨步要小)。

如何维持失智老人的自理能力?
①日常生活技能训练:督促老人自己洗脸、刷牙、梳头、自行大便等,以保存基本生活技能;

②提供感觉刺激:可给予茶、柑橘等,使老人通过嗅出其不同的气味确定为何物。

③安排简单易行的作业:启发老人做过去喜爱的事情,如折纸,制作小工艺品等。以保持其劳动能力。

老年人用药应注意哪些问题?

①用药剂量要小:一般60~80岁老人用成人剂量的3/4~4/5,肝肾功能障碍者的用量应更小;

②及时停药或减量:在医生的指导下,根据老人身体情况及时调整剂量、减量或停药;

③用药种类宜少:提倡少用药,有针对性地选用药物。一般同时使用的药物不超过3~4种。

适合老年人的活动项目有哪些?

①散步:时间、距离和速度因人而异,循序渐进;

②慢跑:在身体健康条件允许下,可适当加大强度的活动;

③跳舞:能促进血液循环,但要注意选择适当节奏的舞曲;

④球类活动:如乒乓球、网球、台球、门球等。可锻炼肌肉关节力量,调节灵活性和协调性,利于人际交往;

⑤太极拳:其动作缓中有急,动中有静,可调节心境,全神贯注于锻炼之中。一天总的活动时间在2小时以内。

⑥棋牌或其它智力类游戏:这类活动不仅趣味性强,还能锻炼老年人的大脑思维能力。

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