近日，10万老人每天上网时间超过10小时，登上热搜，儿孙纷纷为家中“网瘾老人”担忧发愁。

有数据显示，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%。其中，有超过10万老人日平均网络在线时长超过10个小时。

随着智能化的普及，互联网成了生活中必不可少的一部分，为了适应更多群体，互联网的门槛变低了。智能设备适老化、幼龄化，使得老年人能够享受互联网带来的便利，但是在带来便利的同时，新的问题也随即产生。过去为人父母，最担心就是自己的孩子沉迷网络，无法自拔，荒废学业浪费时间，如今情况竟然出现了反转，不少年轻人开始为自己的网瘾父母担忧犯愁。熬夜玩游戏、做饭刷视频、网购买不停……

任何人都可能出现网络沉迷。沉迷网络游戏、保健品沉迷、上网亦是如此。只不过前期的技术门槛阻挡了大部分的老人，老人不容易从电视转换到互联网，但是随着智能手机的越来越普及化，越来越多的手机开发了老年人模式，微信、今日头条、抖音等APP的简易化趋势，使得老年人一学就会，但是老年人非常容易形成依赖，越来越多的老年人成为重度使用者，成为“网瘾老人”。

互联网有利有弊，现在孤寡老人无人陪伴，子女太忙也没时间陪伴，老人可以在网上寻找乐趣打发时间，方便与子女联系，减轻孤独感。

但是过度使用对身体有害，近日，新浪微博上一条热搜一度引发近两亿人围观，浙江宁波65岁的刘阿姨，因每天玩手机长达11个小时，两个月前开始头晕恶心，跑遍医院各大科室。

甘肃兰州，90岁的褚奶奶自诩为“网瘾患者”。自从学会了上网，褚奶奶每天最重要的事情就是网购、点外卖、刷视频。

褚奶奶说，网购买多了她就送给朋友，自己宁可少吃饭也要先把手机打开。这些老人明显就是过度沉迷网络了，11个小时，这恐怕比不少年轻人的上网时长还多。长时间使用电子设备对眼睛的伤害很大，尤其是老年人和儿童。甚至是身体健康受到影响，理性上网，合理安排时间。

总之其沉迷原理和青少年低头族并无不同，而其心理与生理健康方面的影响也类似。对于老年人沉迷网络这件事，网友们纷纷表示“家有同款父母”，并且“仿佛看到了老年后的自己。为防止孩子沉迷网络手机开发了“青少年模式”进行监控，要不要考虑也开发个“老年监管模式”，来管控老人上网时间呢？

对所有网民的忠告：你是手机的主人，不要反被手机控制，适度上网有益身心，合理利用网络，合理安排时间，切勿沉迷网络，勿做“低头族”，现在，放下手机，抬起你那高贵的头颅，休息一下吧。